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viernes, 22 de mayo de 2015

Canciones de motivación contra anorexia y bulimia.

Buenos días! Antes de nada me gustaria deciros que no he estado activa en el blog últimamente porque estaba estudiando para los exámenes finales. Pero, como ya los he acabado (por fin!) intentare publicar más.
En este post voy a intentar dejar las canciones que a mi más me ayudaron y al lado su letra. Probablemente haga una segunda parte con esta misma tematica, o incluso otra recopilación con canciones contra el bullying. Así que si se os ocurre alguna otra me la podéis comentar abajo o mandármela al gmail (lo puse en uno de los posts anteriores).


1.-Fucking Perfect - P!nk


https://www.youtube.com/watch?v=ocDlOD1Hw9k
(Recomiendo ver el vídeo, aunque hay alguna escena con cortes y sangre, si eres extremadamente sensible no lo veas.)
Letra:
Tome el camino equivocado alguna que otra vez,
hice mi camino a base de sangre y fuego,
malas decisiones, está bien.
Bienvenido a mi tonta vida,
maltratada, fuera de lugar, incomprendida,
La señorita "De ninguna manera, todo está bien",
aquello no me paró,
malinterpretada, siempre de segundas suposiciones, infravalorada,
Mírame, todavía estoy por aquí.

Preciosa, preciosa, por favor, jamás sientas que eres menos que jodidamente perfecta.
Preciosa, preciosa, por favor, Si alguna vez sientes que no eres nada,
¡Eres jodidamente perfecta para mí!

Eres tan humilde, cuando hablas sobre ti misma,
estabas equivocada,
cambia las voces de tu cabeza, haz que les gustes.
Tan complicado, pareces feliz, ¡lo conseguirás!
Tan llena de odio..un juego tan cansado,
¡Es suficiente! He hecho todo lo que podía,
he perseguido mis demonios, y te he visto hacer lo mismo.

Preciosa, preciosa, por favor, jamás sientas que eres menos que jodidamente perfecta.
Preciosa, preciosa, por favor, Si alguna vez sientes que no eres nada,
¡Eres jodidamente perfecta para mí!

El mundo entero está asustado así que me tragaré el miedo, lo único que debería beber es una fría y helada cerveza.
De forma tan guay, lo intentamos, intentamos, intentamos, pero lo intentamos demasiado, y es una perdida de tiempo.
Ya basta de buscar críticas, están por todos lados.
No les gustan mis vaqueros,no entienden mi pelo,
nos intercambiamos, y lo hacemos continuamente. ¿Por que lo hacemos? ¿Por que lo hago?

¿Por que lo hago...?

Preciosa, preciosa, por favor, jamás sientas que eres menos que jodidamente perfecta.
Preciosa, preciosa, por favor, Si alguna vez sientes que no eres nada,
¡Eres jodidamente perfecta para mí!
Preciosa, preciosa, por favor, jamás sientas que eres menos que jodidamente perfecta.
Preciosa, preciosa, por favor, Si alguna vez sientes que no eres nada,
¡Eres jodidamente perfecta para mí!

2.-Who You Are - Jessie J

Miro fijamente a mi reflejo en el espejo,
¿Por qué me estoy haciendo esto a mí misma?
Perdiendo la cabeza por un pequeño error,
casi dejo a mi verdadero yo en la estantería, no, no, no.
No te pierdas a ti misma (quien eres)
en la confusión de las estrellas,
lo que ves es engañoso, 
soñar es creer,
está bien si no está bien.
Algunas veces es difícil
seguir a tu corazón.
Las lágrimas no significan que estés perdiendo,
todo el mundo tiene moratones,
simplemente sé fiel a quien tú eres.
-Quien tú eres - (bis)
Cepillándome el pelo, ¿estoy perfecta?
Me olvidé de lo qué hacer para encajar,
cuanto más lo intento, menos funciona,
porque todo dentro de mí, grita no, no, no, no.
No te pierdas a ti misma,
en la confusión de las estrellas,
lo que ves es engañoso, 
soñar es creer.
Está bien si no está bien,
algunas veces es difícil
seguir a tu corazón.
Las lágrimas no significan que estés perdiendo,
todo el mundo tiene moratones,
no hay nada malo con quien tú eres.
Sies, noes, falsas expresiones como cortejo,
solo vete y déjame sola.
Conversación real, vida de verdad, amor del bueno, 
buenas noches con una sonrisa, esa soy yo, no, no, no, no.
No te pierdas a ti misma,
en la confusión de las estrellas,
lo que ves es engañoso, 
soñar es creer.
Está bien si no está bien,
algunas veces es difícil
seguir a tu corazón.
Las lágrimas no significan que estés perdiendo,
todo el mundo tiene moratones,
simplemente sé fiel a quien tú eres.

3.- Espejismos - Porta

(Recomiendo ver el vídeo)
Mírate al espejo y dime si el ojo te engaña 
es un espejismo tan solo el que te hará daño 
mira tu reflejo en el agua cuando te bañas 
mira tu peso en la bascula al cabo de un año. 
Mírate al espejo y dime si el ojo te engaña 
es un espejismo tan solo el que te hará daño 
mira tu reflejo en el agua cuando te bañas 
mira tu peso en la bascula al cabo de un año. 

Gorda, se que te hace daño 
pero es que la solución no es encerrarse en el baño 
yo se lo que piensas cuando observas tu reflejo 
pero tu enemigo son las personas no el espejo 
ese complejo es el objeto de burla 
meterse los dedos en la garganta no sirve de ayuda 
si te hacen daño los demás ¿porque tu también te lo haces?
es darle la razón a los mas tontos de la clase 


Son espejismos fuera del realismo, 
lucha por quererte a ti mismo o caerás en el abismo. 
Eres el hazme-reír cuando sales de fiesta 
la gente te observa por la calle y eso te molesta. 
Sientes vergüenza y al probarte vestidos te rallas, 
¡HARTA! de tener que pedir otra talla 
en la playa no expones tu cuerpo por que te deprimes, 
tiras la toalla al ver esos cuerpos de cine. 
Quieres perder peso a cualquier precio, 
se oyen las arcadas por el hueco de la puerta si están en silencio.
Tu madre se preocupa y a ti te da igual, 
sientes que va en decadencia tu paciencia para adelgazar. 
No puedes parar de vomitar, te sientes guapa 
ves en la revistas los cuerpos que quieres y te atrapan 
Pero no eres tu, es solo lo que quieres ser 
para que los demás muestren un poco mas de interés 
en ti, 
pero es que la sociedad es así es triste 
no confíes en tu reflejo ni en lo que viste 
acomplejada, lo veo en tu mirada 
quererlo todo, todo sin tener que hacer nada 
buscas una forma fácil 
dentro de ese cuerpo se esconde un corazón frágil 
se que es fácil de decir para el que no lo sufre y el que no lo siente 
pero el ojo crea un espejismo que te miente. 
 
Mírate al espejo y dime si el ojo te engaña 
es un espejismo tan solo el que te hará daño 
mira tu reflejo en el agua cuando te bañas 
mira tu peso en la bascula al cabo de un año. 
Mírate al espejo y dime si el ojo te engaña 
es un espejismo tan solo el que te hará daño 
mira tu reflejo en el agua cuando te bañas 
mira tu peso en la bascula al cabo de un año. 
  
Rozarte la campanilla es mas atractivo para ti 
mucho mas sencillo y rápido que decidir 
si hacer régimen o hacer deporte porque eso es duro 
y ademas no te atreves a apostar si no es sobre seguro 
solo quieres un cuerpo bonito 
que te vean con otros ojos y reconozcan tu tipo 
pero la belleza esta en el interior 
aunque no te satisface que te digan que como persona eres mejor 
te valoras poco y tu autoestima roza el suelo 
la moda es el señuelo y yo el pez que muerdo el anzuelo 
la imagen no lo es todo para todos 
existen otros métodos para adelgazar existen otros modos 
tienes un apodo que no nombran cuando estas presente 
haces como que no te importa lo que comenten 
pero quieres demostrar algo que no deberías 
pero entiendo tu impotencia al ser solo una cria. 
Los chicos te rechazan por que no eres guapa 
los días de llanto tu diario lo relatan 
una forma mas cercana de la que pueda entender 
cualquiera de nosotros al ver lagrimas caer 
quieres saciarte y comer y devolver las calorías 
te obsesionas con tu físico y te pesas cada día 
cada hora notas sientes poca evolución 
tu amiga llora por que no se puede creer tu situación 
no piensas detenerte hasta estar por fin contenta 
y eso que tu peso debe rondar los cincuenta 
autoestima baja y la confianza no la sientes 
cero de personalidad y eso es deprimente 
no es necesario destacar estéticamente 
siempre has sido totalmente dependiente 
del pensamiento que tienen los demás hacia ella 
su mente es débil tan solo quiere ser bella. 

Mírate al espejo y dime si el ojo te engaña 
es un espejismo tan solo el que te hará daño 
mira tu reflejo en el agua cuando te bañas 
mira tu peso en la bascula al cabo de un año. 
Mírate al espejo y dime si el ojo te engaña 
es un espejismo tan solo el que te hará daño 
mira tu reflejo en el agua cuando te bañas 
mira tu peso en la bascula al cabo de un año. 
Cada de día que pasa se te ve mas delgada 
sigues viéndote igual aunque estas mas desmejorada 
tu amiga te aconsejaba y no la quisiste escuchar 
pides poca comida y dejas mas de la mitad(ahora) 
pesas cuarenta kilos y te sigues viendo gorda 
pero no es el espejo es tu mente que deforma 
la que le da forma a esa falsa imagen que ves 
espejismos es lo que tu mente se quiere creer. 
Quien decide y quien le da significado a lo perfecto 
si ser superficial para mi es solo otro defecto 
el imperfecto ser humano 
la maquina que destruirá este mundo con sus propias manos.

4.-Believe In Me - Demi Lovato

(El vídeo no es original, son solo partes de otros vídeos unidas, aún asi es bastante interesante.)
Me estoy perdiendo a mi misma 
intentando competir 
con los demás 
en lugar de ser solamente yo 
no se como retroceder,
estoy atrapada en esta rutina 
necesito cambiar mis costumbres
en lugar de ser siempre débil 

no quiero tener miedo 
quiero despertarme sintiéndome hermosa, hoy 
y se que estoy bien 
porque todos son perfectos en una manera inusual 
solo quiero creer en mi 
la, la, la, la 
la, la, la, la 

el espejo puede mentir 
no muestra lo que hay en tu interior
no puede decirte que estás llena de vida
es asombroso lo que puedes ocultar 
solamente poniendo una sonrisa 

no quiero tener miedo 
quiero despertarme sintiéndome hermosa, hoy 
y saber que estoy bien 
porque todos son perfectos en una manera inusual 
solo quiero creer en mi 

estoy descubriendo rápidamente 
que no estoy a punto de derrumbarme
no hoy 
supongo que siempre supe 
que yo tenia toda la fuerza para hacerlo 

no quiero tener miedo 
quiero despertarme sintiéndome hermosa, hoy 
y saber que estoy bien 
porque todos son perfectos en una manera inusual 
solo quiero creer en mi
ahora yo creo en mi

Bueno, pues como ya he dicho haré una segunda parte. Espero que os hayan gustado y que os sean de ayuda. Si tenéis alguna sugerencia ya sabéis :)

miércoles, 29 de abril de 2015

¿Que son Ana y Mia? (Perry, Olive, Cat, Sue,...)

Ana y Mia son los nombres que las personas pasando por trastornos alimenticios le dan a sus enfermedades (Ana = anorexia; Mia=bulimia).  Pero no son los unicos trastornos a los que se les ha puesto un nombre diferente, aqui van otros de los mas comunes:

  • Anorexia: Ana (femenino), Rex (masculino)
  • Bulimia: Mia (femenino), Bill (masculino)
  • Depression: Deb (femenino), Dan (masculino)
  • Insomnio: Izzy (femenino), Isaiah (masculino)
  • Paranoia: Perry (femenino), Pat (masculino)
  • Borderline: Bella (femenino), Ben (mascuulino)
  • TOC (OCD): Olive (femenino), Owen (masculino)
  • Deficit de atencion con hiperactividad: Addie (femenino), Andy (masculino)
  • Bipolar: Bri (femenino), Bob (masculino)
  • Esquizofrenia: Sophie (femenino), Skip (masculino)
  • Autolesion: Cat (femenino), Sam (masculino)
  • Suicidio: Sue (femenino), Dallas (masculino)
  • Ansiedad: Annie (femenino), Max (masculino)
  • EDNOS: Ellie (femenino), Ed (masculino)
Estos nombres son en ingles, no creo que haya en castelano, pero si lo hay desde luego son estos los mas utilizados.

lunes, 27 de abril de 2015

Mi correo

Hola! Bueno, solo quería deciros que si hay alguien que quiera sugerirme o preguntarme algo, que quiera que alguien escuche su historia y lo quiera hacer de forma anónima o que simplemente tenga alguna duda o curiosidad podéis escribirme a mi correo:
littlewarriorrecovering29@gmail.com
Nada sera publicado sin vuestro consentimiento, así que si no sabéis con quien hablar no dudéis en escribirme.

Las mentiras de las paginas pro-ana y pro-mia

Después de meterme en varias y leer bastantes posts he decidido que son tantas que acabariamos antes haciendo una lista:
1.- Una persona no decide ser bulímica/anorexica, no se levanta un día pensando "voy a vomitar lo que coma" o "voy a comer hielo". Las personas realmente enfermas no saben que lo están hasta que estan muy metidas en esto, por lo tanto: No puedes querer serlo, lo eres o no, pero si buscas trucos de como serlo en Internet solo eres una niñata buscando atención.
2.- Estas personas nunca harían publica su enfermedad ni estarían orgullosas de serlo, obviamente.
3.- He leído en varias paginas eso de "deja de vomitar cuando encuentres tu peso ideal". Cualquiera con esa enfermedad sabe que nadie en esa situación encontrará nunca el peso ideal.
3.- Las carreras de ayunos, que son carreras que consisten en competir con otras enfermas para ver quien consume menos calorías a lo largo del día son la mayor estupidez del mundo, las enfermas de verdad no lo hacen por competir, solamente se centran en adelgazar ellas. Por no hablar de que yo podría decir que solo he tomado 5 vasos de agua en todo el dia mientras me como una caja de bollos yo sola.
4.- No saben lo que les pasa, y si lo saben no están enfermas de verdad.
5.- No puedes ser anorexica y bulimica a la vez. Puede cambiar por temporadas, pero a la vez es imposible.
6.- No es un juego, ni una dieta.
7.- Delgadez no es sinónimo de belleza.
8.- La gente no se ríe de ti constantemente.
9.- Aunque te parezca increíble siempre va a haber alguien que te quiera.
10.- Los trucos del limón del vinagre pueden afectar mucho a tu salud, aparte de la anorexia.
11.- Ellas te están haciendo sentir fea, probablemente no lo seas. Puede que incluso seas guapisima/o y no te hayas dado cuenta.
12.- También hay chicos anorexicos y bulimicos, no son solo princesas.
13.- No son los únicos trastornos que distorsionan la imagen de nuestro cuerpo cuando nos miramos en el espejo.
14.- La gente no odia las personas gordas, eso es lo que os hacen creer.
15.- Hay veces que puedes engordar dejando de comer, ya que el metabolismo se amolda a los alimentos que ingieres y eso provoca que muchas veces nos hinchemos.
Estos son los mas llamativos, pero puede que haga una segunda parte.


Thinspo,

Thinspo es la abreviatura de la palabra thinspiration ( thin=delgada + inspiration= inspiración ), y como su nombre indica, son fotos (normalmente, aunque también hay textos) que las chicas Ana o Mia usan como motivación para adelgazar. Muchas paginas contienen fotos como estas poniendolo como canon de belleza y una gran meta. Son fotos como por ejemplo estas:






Muchas chicas pensamos (y me incluyo porque aun no estoy totalmente curada) que es así como nuestros cuerpos deberían lucir. Mucha gente piensa al entrar en esto, que una vez que consigues que tu cuerpo se vea así paras de vomitar, o empiezas a comer de nuevo. Pero no es cierto por las siguientes razones:
1.-Un trastorno alimenticio consigue de una manera increíble distorsionar tu realidad en lo que a tu aspecto físico se refiere. Por lo tanto, tu te vas a mirar al espejo y te vas a ver gorda. Siempre, por muy delgada que estés y aunque quepas en una talla 32 (XS).
2.- Cualquiera que haya pasado por esto sabe que el cuerpo no se queda así. Las manos se deforman, los dientes se estropean, el pelo se cae, aparecen moratones por todo el cuerpo,... (luego colocare algunas fotos).
3.-Nunca puedes parar. Aunque te digan que si, es mentira. Aunque te vieras delgada (en una enfermedad como estas no es posible, pero imaginemos que se da el caso) no puedes parar porque siempre va a haber alguien mas delgada y vas a querer conseguir su cuerpo y porque la sensación de subirte a la báscula y ver que tu peso ha bajado es una sensación adictiva, la mas adictiva que he sentido en toda mi vida hasta el momento.
Estos son los tres motivos de peso, aunque podría dar muchos mas. Solo quiero decir con esto, que si encuentras atractivo en esta enfermedad, o en los cuerpos tan delgados como los anteriores, o conoces a alguien que lo hace, por favor buscad ayuda, ya sea padre, madre, abuela/o, tío/a, tutor, un amigo, la psicóloga del colegio, ¡Lo que sea! Pero no dejes que eso siga adelante porque es así como realmente acabará:






 Horrible, ¿verdad? 



miércoles, 22 de abril de 2015

Mi historia

  Yo empece a acomplejarme en primaria. Era una niña bastante ''grande'', y aunque mi madre intentaba quitarle hierro al asunto diciéndome cosas típicas como: eres de hueso ancho o tienes cuerpo de bebe me di cuenta de que mi pediatra hablaba con ella de que tenían que hacerme adelgazar. Con el tiempo me fui dando cuenta de cosas tan insignificantes como de que era la niña de mi clase con la mayor tala de pantalón. Siempre me decían que era porque tenia las piernas largas y porque era muy alta, pero me apretaban de cintura mientras que me tenían que coger el dobladillo.
  Empece a acomplejarme ya que mi familia también me mandaba indirectas de que debería adelgazar. La cosa empeoro aun mas cuando una niña de mi clase me llamo gorda. Ese momento me ha marcado tanto que incluso seis años después sus palabras siguen teniendo repercusión a la hora de comer. Todo empeoro cuando entramos en secundaria. Aquella niña vino a mi colegio y no había día en el que no se metiera conmigo; si no era por mi aspecto era por mi ropa, por mi forma de andar, porque no salia de casa... Y la verdad es que no salia porque cada vez estaba mas acomplejada.
  Me empece a quedar sola, y para no quedarme totalmente sin amigas empece a salir otra vez. Pero claro, ¿Como iba a salir yo con ese cuerpo de foca? Así es como caí en la anorexia. Poco a poco fui dejando de comer hasta pasarme semanas enteras alimentada a base de chicles y agua. Mis padres al principio pensaron que era una etapa, pero enseguida empezaron a sospechar por lo tanto, comencé a comer otra vez. 
  Busque otras maneras de adelgazar sin dejar de comer, y aparte de pastillas y dietas milagro no encontré nada. Hasta que un día vi en una película como una niña podía adelgazar increíblemente rápido tan solo vomitando. Parecía fácil, pero no lo fue. Provocar el vomito es bastante mas complicado de lo que muchos se imaginan, así que empece a mirar trucos en Internet. Así me encontré con muchos blogs de niñas que se hacían llamar princesa ana o princesa mia según la enfermedad que ellas siguieran. Cuando empece a meterme en eso nunca imagine que pudiera ser tan difícil salir.
  Pasaron los años y yo fui adelgazando, hasta tal punto que midiendo 1'69 m pesaba 47 kilos. Moratones empezaron a salir por todo mi cuerpo, me daban mareos y muchas partes de mi cuerpo se dormían continuamente. Me llevaron al neurólogo, pero el lo vio todo normal, y fue ahi cuando mi madre comenzó a sospechar, hasta que un día encontró el cuaderno en el que anotaba todo lo que comia, vomitaba y pesaba y decidió mandarme al psicólogo. Pero para entonces yo ya me habia dado cuenta de que lo que estaba haciendo no estaba bien, y había dejado de vomitar. Dejar de hacer algo tan adictivo yo sola me provoco ansiedad y juntandolo con la depresión que ya traía de antes, me convirtieron en una niña totalmente infeliz. No quiero decir que deje de vomitar sola porque la joven cantante Demi Lovato me ayudo mucho contando su historia y encontré en ella un gran modelo a seguir. Hasta hoy, que ya llevo mas de cuatro años contra una enfermedad que parece no tener fin.

Empecemos

  Hola y bienvenidos a mi nuevo blog. Bueno, este es un blog anónimo donde voy a ir contando mi lucha diaria contra enfermedades que realmente creemos conocer, pero que a la hora de la verdad nos son totalmente desconocidas. Por ejemplo: la bulimia, la anorexia, la ansiedad, la depresión,...
  Quiero dejar claro que este no es un blog a favor ni encontra de la bulimia ni la anorexia, porque creo que es obvio que no se puede estar a favor ni en contra de una enfermedad, es como estar a favor o en contra de la gripe, y eso no tiene sentido, verdad? Y tu, ya seas una persona que esta pasando por esto, un amigo o familiar de alguien que esta en mi misma situacion, o simplemente un curioso, quiero que sepas que probablemente encontraras miles de paginas ''a favor'' de las enfermedades mencionadas anteriormente, o incluso con trucos o tips para hacerlo mas facil; pero creedme, nadie que haya pasado por esto seria capaz de escribir una cosa parecida, asi que NO CREAIS NADA DE LAS/LOS PRO ANA/MIA. Pero ese es un tema del que ya hablare mas adelante.
  Espero que os sirva de ayuda, y por favor, estos temas son muy serios asi que si no tienes nada inteligente que decir mejor no digas nada. Gracias.